10 astuces pour garder les dents blanches

Que ce soit au quotidien (au travail, à l’école, à la maison, etc.) ou durant un événement particulier, l’hygiène buco dentaire est très importante. Offrir un beau sourire avec des dents saines est un signe de bonne santé, mais renvoi également une image de vous parfois plus respectable. Pour avoir un sourire éclatant, on rêve tous d’avoir de belles dents blanches, mais comment faire ? Pour vous aider à avoir un sourire de star, dans cet article, nous allons vous donner nos 10 meilleures astuces et techniques pour garder vos dents plus blanches.

Limiter la consommation des aliments jaunissants

Les aliments que vous consommez au quotidien peuvent être responsables de la perte d’ éclat de vos dents, de l’apparition de tartre et de dépôt de plaque dentaire. Alors, si vous souhaitez conserver une jolie couleur blanche naturelle, nous vous conseillons d’adopter une bonne hygiène alimentaire. Pour ce faire, tentez de limiter la consommation d’aliments jaunissants qui vont facilement tâcher vos dents et porter atteinte à leur couleur. Les aliments jaunissants sont ceux qui contiennent naturellement des couleurs vives telles que les viandes rouges, le curry, le chocolat, ou encore le café. Évitez également les aliments qui contiennent beaucoup de produits chimiques et privilégiez la consommation d’aliments dits « nettoyants » car ces derniers peuvent supprimer le tartre facilement.

Voici une liste des aliments nettoyants :

• L’eau (c’est le premier aliment blanchisseur),
• La pomme,
• Le citron (mais pas en excès),
• Les fraises (elles contiennent des enzymes maliques qui éliminent facilement les taches qui se trouvent sur l’émail des dents).
• Les carottes crues,
• Les noix,
• Les oignons,
• Etc

Evitez la consommation excessive des boissons qui colorent les dents

Le vin, le café, les boissons gazeuses sont les premiers responsables de la coloration de vos dents.

Le vin rouge

Lorsque vous buvez trop de vin rouge, vos dents auront tendance à devenir grises voir noir. Même si un brossage de dent suffit à éliminer le dépôt noir sur vos dents, celles-ci peuvent finir par se tacher. Il vous faudra alors effectuer un bon brossage de plusieurs minutes pour vous assurer de retrouver vos dents blanches.

Le café

Le café est bien connu pour avoir un impact sur le long terme sur la couleur des dents. Il colore les dents à cause de son acidité, il est alors recommandé de réduire sa consommation de café. Si vous êtes un grand buveur, nous vous conseillons de le refroidir avant de le boire. Il est également préférable d’utiliser une paille pour éviter le contact direct avec vos dents.

A noter que le thé contient également du tanin qui peut colorer vos dents.

Les boissons gazeuses

Les boissons gazeuses (que ce soit avec ou sans sucre) sont également dangereuses pour votre hygiène bucco-dentaire car elles contiennent du gaz et des acides qui favorisent la formation des caries. Elles colorent vos dents rapidement.

A noter que ces substances sont également mauvaises pour la santé lorsqu’elles sont consommées en grande quantité. Ainsi, en réduisant votre consommation en vin, en café, en boissons gazeuses, vous préservez à la fois votre état de santé ainsi que l’esthétisme de vos dents.

Cesser le tabac

Pour retrouver des dents blanches et avoir un beau sourire, nous vous conseillons également d’arrêter le tabac car c’est le premier responsable du jaunissement de vos dents. En effet, le tabac contient de la nicotine qui attaque les dents et augmente le risque de caries. Le goudron que vous inhalez peut également s’infiltrer dans les microcavités situées à la surface de l’émail et finir par tacher les dents.

A noter que la cigarette augmente également le risque de développement de maladie des dents. Alors, faites très attention.

Avoir une bonne habitude et se brosser les dents soigneusement/régulièrement

Se brosser les dents reste le meilleur moyen de les blanchir.

Lorsque vous brossez vos dents, n’utilisez pas n’importe quel dentifrice. Priorisez l’utilisation d’un dentifrice blanchissant. Quant à la fréquence de brossage, elle doit se faire au moins 2 à 3 fois par jour, après chaque repas, c’est-à-dire le matin, le midi et le soir. La durée minimum conseillée est de deux minutes.

Lorsque vous avez fini de brosser vos dents, vous pouvez également utiliser un bain de bouche pour offrir une protection supplémentaire contre les bactéries et les acides qui entraînent le jaunissement des dents.

Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents (lorsque vous êtes au travail, pendant que vous êtes en déplacement, etc.), vous pouvez utiliser un dentifrice à croquer qui ne nécessite ni eau, ni brossage.

Visiter votre dentiste régulièrement

Pour avoir les dents blanches toute l’année, ne négligez pas les visites chez le dentiste. Ce professionnel de santé peut vous donner les conseils les plus adaptés afin que vous puissiez prendre soin de vos dents comme il se doit. Le dentiste peut également vous conseiller sur les meilleurs traitements de blanchiment de dents. Parfois seul un bon détartrage est efficace.

Le détartrage sert à éliminer les tartres dentaires qui se trouvent au-dessus et en dessous de la gencive. C’est le résultat d’une surface propre, lisse et brillante des dents. Quant au blanchiment dentaire, cette technique consiste à blanchir vos dents à l’aide d’un produit blanchissant. Le dentiste peut également vous proposer la pose de facettes dentaires.

En ce qui concerne la fréquence de visite, cela dépend toujours de la santé du patient et de plusieurs facteurs tels que sa régularité des soins dentaires quotidiens, ses habitudes de vie, son état de santé général et son état de santé buccodentaire. Cela peut donc être fixé par le dentiste. Dans tous les cas, pour un bon suivi, nous vous conseillons de vous rendre chez le dentiste au moins 2 fois par an.

Pour réduire vos dépenses dues à la visite chez le dentiste, nous vous conseillons de souscrire à une mutuelle santé telle que GROUPAMA par exemple. Cette dernière peut prendre en charge les soins dentaires que vous effectuez (prise en charge partielle ou prise en charge en totalité) selon le type de contrat effectué. Cela vous permet également de réduire les coûts et de prendre soin de vos dents plus régulièrement.

A noter qu’en rendant visite à votre dentiste régulièrement, vous pouvez également traiter toutes les maladies bucco-dentaires pouvant nuire à votre bien-être.

Appliquer du bicarbonate de soude sur les dents

Le bicarbonate de soude fait partie des traitements naturels les plus efficaces pour avoir les dents blanches. C’est l’une des meilleures astuces de grand-mère. En effet, cette substance contient des particules fines qui peuvent aider à réaliser un brossage très précis tel un gommage afin de se débarrasser des taches qui ternissent vos dents.

Pour utiliser le bicarbonate de soude, il existe deux options. La première consiste à déposer une pincée de poudre sur la brosse à dents (sans dentifrice). Ensuite, brossez-vous les dents avec. La deuxième consiste à mélanger le bicarbonate de soude avec un peu d’eau jusqu’à ce que vous obteniez une pâte. Cette pâte peut être appliquée sur votre brosse à dents à la manière d’un dentifrice. Mais vous pouvez également l’appliquer directement sur vos dents, puis laisser agir pendant environ 5 minutes avant de rincer.

A noter que le traitement en utilisant le bicarbonate de soude peut s’effectuer tous les jours. Il est sans danger.

Remplacer sa brosse à dents tous les 3 mois au maximum

Les poils de votre brosse à dents peuvent se détacher et s’abîmer au fur et à mesure que vous l’utilisez. Elle perd alors petit à petit en efficacité après avoir été utilisée de nombreuses fois. Aussi, même si vous la rincez après chaque lavage, des bactéries s’y loge et s’y développent. Alors, pour que vous ayez toujours des dents blanches et saines, nous vous conseillons de changer votre brosse à dents tous les deux ou trois mois au maximum.

Prendre un bain de sels iodé

Tout comme le bicarbonate de soude, le sel de mer permet également de garder vos dents blanches naturellement. Grâce à sa forte teneur en iode, il a des vertus antifongiques et des vertus antiseptiques.

Pour blanchir vos dents avec le sel iodé, mélangez le sel dans de l’eau tiède. Ensuite faites plonger votre brosse à dents à l’intérieur du mélange avant de vous brosser les dents.

Vous pouvez utiliser cette technique de 2 à 3 fois par semaine.

Optez pour les kits de blanchiment des dents

Le kit de blanchiment des dents est également l’une des solutions les plus efficaces pour blanchir ses dents. Il permet d’éclaircir la coloration de l’émail et de la dentine. En utilisant cet outil, vous pouvez blanchir vos dents sans sortir de chez vous

Le kit de blanchiment des dents est généralement composé d’une gouttière, d’une petite lampe et d’un gel blanchissant qui est à placer dans la gouttière. Vous pouvez la porter pendant 30 minutes par jour.

Pour acheter votre kit de blanchiment dentaire, rendez-vous chez votre dentiste habituel. Sinon, vous pouvez également demander auprès des pharmacies ou passer votre commande en ligne.

Utiliser des soins à base l’huile essentielle et du charbon végétal

Il existe certaines huiles essentielles qui sont reconnues pour leur capacité à blanchir les dents telles que l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle Tea tree par exemple. Pour l’utiliser, il suffit juste de déposer deux gouttes sur votre brosse à dents lors de chaque brossage. Cependant, sachez que cette technique ne convient pas aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes asthmatiques et épileptiques, etc. Ainsi, pour une bonne expérience d’utilisation, nous vous conseillons d’abord de demander l’avis d’un médecin.

Le charbon est également une astuce de grand-mère pouvant vous aider à avoir les dents blanches. Pour l’utiliser, il suffit juste de tremper la tête de votre brosse à dents dans un récipient qui contient de la poudre de charbon. Ensuite, procédez au brossage. Une fois le brossage effectué, veuillez bien rincer vos dents afin d’éliminer les poudres noires qui y sont restées.