L’été est le moment le plus propice pour nous autres femmes afin de se ressourcer, prendre un nouveau départ et qui sait, apprendre de nouvelles choses. Par les temps qui courent, trouver un divertissement pour passer le temps est chose aisée, mais trouver quelque chose de réellement édifiant, c’est une autre histoire. Dans cet article, j’ai décidé d’explorer l’univers du travail manuel est mettant en avant les bienfaits que cela apporte à notre corps et à notre esprit. En débutant la lecture de ce texte, à l’annonce même du titre, vous vous êtes demandées : pourquoi irais-je passer mon été à faire une activité manuelle ? Eh bien, restez bien avec moi, voici quelques explications.
Sommaire
Pourquoi passer son été à pratiquer des travaux manuels ?
Toutes les raisons qui nous mènent à croire que le travail manuel est une activité à ne pas laisser pour compte se résument en une idée : « voie vers un équilibre physique et mental ». La preuve selon laquelle les activités physiques sont garantes d’une bonne santé et d’un équilibre physique n’est plus à faire. Mais au-delà de cela, force est de constater que celles-ci ont également un impact significatif sur le mental et cela même s’il s’agit d’une activité manuelle qui ne mobilise qu’un moindre effort. Ainsi, les métiers tels que le tricot, le crochet, le tissage, la céramique, les travaux d’aiguille et le travail du bois qui se concentrent sur des actions répétitives et sur un niveau de compétence précis sont eux aussi déterminants. Une spécialiste dans le domaine, Mihaly Csikszentmihalyi affirme que les activités manuelles nous permettent d’entrer dans un système de flux qui favorise l’équilibre entre habileté et défi. Dès lors, la pratique de l’artisanat est de plus en plus prisée pour ses vertus permettant l’éveil de la pleine conscience.
En ce sens, les résultats d’un sondage en ligne ont démontré que de nombreuses personnes ont déjà expérimenté les bienfaits du travail manuel. Ce fut le cas, à l’issue d’une étude menée auprès de tricoteurs qui ont indiqué qu’ils tiraient de la pratique de vastes avantages psychologiques. Parmi ceux-là, la capacité instantanée de se relaxer. Ils ont également souligné le soulagement progressif du stress ainsi que l’émergence d’un sentiment d’accomplissement marié à un bonheur accru. On dénote également une réduction considérable de l’anxiété du sujet qui retrouve peu à peu sa confiance en lui. Ces études ont par ailleurs démontré que la pratique de travaux manuels, outre ses vertus liées au bien être pouvait impacter sur les capacités cognitives de l’individu. Il contribue ainsi à l’amélioration de la mémoire, de la concentration et de la capacité de résolution de problèmes. Maintenant que je vous ai montré tout ce que vous pouvez tirer de l’utilisation de vos mains dans le cadre d’une activité créative et, ou ludique, voyons maintenant ce que vous pourriez faire comme activité manuelle pour cet été.
Top 5 des activités manuelles à faire cet été
Eté rime avec vacance, détente mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être productif en même temps. Cette période de l’année est l’occasion idéale pour essayer de nouvelles choses et pourquoi vous mettre au travail manuel. Voici ma sélection des 5 travaux manuels en plein air ou en intérieur que vous pouvez pratiquer entre adultes, avec des ados ou des enfants. Si vous aussi vous êtes un amoureux du plein air et du soleil, les activités que je vous propose ici sont faites pour vous.
Le jardinage
L’idée ici est de profiter au maximum de votre jardin, de votre cour en créant des accessoires pour agrémenter votre espace extérieur. Vous pouvez par exemple fabriquer des bougies chauffe-plat, des mangeoires pour oiseaux. L’activité de jardin le plus populaire du moment est la création de pots à fleurs stylés pour décorer et égailler votre cour. Pour cela rien de plus simple, vous pouvez partir de vos anciens pots et en faire de vraies œuvres d’art en y apposant des motifs peints par vos soins ou en les agrémentant de petites décorations. Vous pouvez également utiliser des matériaux tels que les bouteilles en plastique ou les boites de conserves, qui par le même procédé vous serviront de toile vierges sur lesquelles vous pourrez exprimer toute votre créativité. Pour créer une ambiance forestière, une sorte de chaos esthétique, accrochez vos pots, à l’aide de cordages en hauteur de telle sorte que vos plantes tombent et donnent un effet sauvage à votre jardin.
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La couture
Si trop d’efforts vous effarouchent, il existe également des activités à pratiquer en vous allongeant au bord de la piscine, tel que le crochet en vue de vous créer un habit unique. Les matériaux à utiliser ne sont pas difficiles à trouver, vous avez tout simplement besoin de fil et d’un crochet que vous trouverez facilement dans une mercerie. Par ailleurs, si vous ne disposez pas de compétences en la matière, pas de panique, il vous est possible de comprendre aisément le fonctionnement de cette activité en vous rendant sur youtube pour visionner un tuto. A travers cette activité, vous avez l’occasion de vous créer toute une panoplie d’accessoires ou d’habillement. Les plus populaires sont par exemple les tops en crochet DIY ou les tote bag personnalisés en crochet.
Les loisirs créatifs
Dans cette même idée de créer vos propres vêtements et accessoires, vous pouvez également partir sur la customisation de vos habits afin de les rafraîchir ou d’y ajouter votre touche personnelle. Parmi les plus en vogue actuellement, vous compterez la transformation de tee-shirts en d’autres habits, telles qu’une robe ou en tote bag. Ceux-ci peuvent également servir de base pour apposer des caractère ou des images de votre création ou imprimés à partir d’un modèle trouvé sur internet. Ici, quelle que soit l’option, vous avez, de base, besoin d’aiguille à coudre, de fil de ciseaux. Accessoirement, il vous faudra de la peinture pour tissu ou des autocollants.La fabrication de bracelet est également très agréable. Et puis vous pourrez exhiber votre œuvre en toute occasion. Pour cette activité, les besoins en matériaux sont variables. Vous pouvez opter pour des fils en plastique à torsader, des perles à enfiler ou du rafia à tresser. La technique tient également à vous. Il vous est possible de trouver des tuto très pratiques sur internet.
La peinture
Vous pouvez par ailleurs vous adonner à des activités manuelles pour décorer votre intérieur. Décorez vos verres afin de toujours rappeler l’esprit festif de cette période de l’année. Munissez-vous tout simplement de peinture acrylique et d’un pinceau et exprimez votre créativité. Vous pouvez également profiter de cette occasion pour pratiquer des activités avec vos tous petits. Toujours dans l’esprit décoration d’intérieur, vous pouvez par exemple créer des petits bibelots originaux. A partir d’assiettes en papier, créez la représentation d’un espace marin ou d’un jardin. Outre l’assiette en papier, il vous faudra de la peinture, des pinceaux et des chemises cartonnées de couleurs différentes. Selon l’univers que vous déciderez de représenter, vous découperez ces chemises en forme de fleurs ou de poissons.
La décoration
Un autre travail manuel que vous pourrez aussi pratiquer avec vos enfants, la décoration de galets qui consiste à peindre des galets pour les rendre plus flashy ou pour leur donner une allure amusante de telle sorte qu’ils puissent par la suite vous servir de décorations atypiques pour la douche ou pour la chambre des enfants.
Des activités originales telles que la création de bougies personnalisées est également à votre portée. La plupart du temps, l’activité consiste plus dans la création de pots originaux dans lesquels sont par la suite déversée la paraffine après que la mèche y ait été posée. La fabrication de terrarium est également de plus en plus en vogue. A la fois rafraîchissant et hautement décoratif, cette activité manuelle vous permet de retranscrire les notes de la nature selon votre propre vision.
Enfin, la dernière activité que nous vous proposons est la décoration de photos souvenirs. Il vous est possible de faire des collages sur des supports aussi insolites qu’improbables. Ajouter des décorations de tout genre sur vos photos de voyage y apposer des légendes, les agrémenter de commentaires. Ces images une fois customisées par vos soins décoreront agréablement votre intérieur et vous donneront, pour le reste de l’année, un joli exutoire.